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以下の場合に有用である。

• エクセルの自動再計算によって変わってしまう数式の値を、保持したいとき
• 数式の結果が、近い将来まで変わらないものであって、エクセルの「大量の再計算」を避けたいとき

１　宝くじ「ロト６」の番号をエクセルに選ばせるようにする。
「ロト６」では、1から43までの数字を6個選ぶ。
そこで、1から43までの数字をランダムに算出する数式をエクセルで作る。

２　[F9]キーを押すと、ワークシートが再計算されるので、RAND関数は新たに乱数を発生させ、数式の値が変わる。

３　現状では、数字が1つだけしかワークシート上に示されないので、6個分の記録ができていない。（《F9》キーを何度押しても1つの数字しか表示されない）

４　そこで「形式を選択して貼り付け−値」を使い、エクセルが選んだ数を保持する。
まず、数式の入っているセルを選び、マウスを右クリックする。出てきたメニューから《コピー》を選ぶ。

５　コピー先のセルを選び、マウスを右クリックする。出てきたメニューから《形式を選択して貼り付け...》を選ぶ。

６　出てきたダイアログボックスから《値》を選び、OKボタンを押す。

７　値はコピーされた。

８　手順4と5を6回繰り返し、6個分の数字がそろった。