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１　左図のような表があり、２行おきに色を付けたい、とする。

２　エクセルの表の最も左上の部分をクリックし、表の全体のセルを選択する。

３　メニューの《書式》->《条件付き書式...》を選ぶ。

４　出てきたウインドウの一番左端のプルダウンメニューから《数式が》を選ぶ。

５　 その隣のテキストボックスに「=mod(row(),3)=1」と入れ、《書式...》ボタンを押す。
ここで使うMOD関数の2番目の引数が、何行おきかを決めている。
2行おきの場合は３、3行おきの場合は４を入れる。

６　 出てきたウインドウの《パターン》タブで、好きな色を選ぶ。

７　 次に《罫線》タブを選び、上辺と下辺に実線を引く。

８　続いて、同じウインドウ上にある《色》から、《25％灰色》を選ぶ。

９　 右辺と左辺に、実線を引き、OKボタンを押す。

10　 元のウインドウに戻り、OKボタンを押す。

11　２行おきに色が変わった。